Zielgruppe

Führungskräfte und Mitarbeitende, die mit Führungsaufgaben betraut werden sollen.

Lernziele

Die Teilnehmenden lernen die Regeln des Selbstmanagements kennen und erarbeiten eine konkrete Anwendung auf ihre eigene Arbeitssituation.

Themen

• Belastungsmanagement
  • Die zehn Regeln des Zeitmanagements
• Belästigungsmanagement
  • Die Analyse individuell stressiger Situationen
  • Die Veränderung dieser Situationen durch positive Selbstinstruktion
• Erregungsmanagement
  • Die Stressreaktion
  • Die Verfahren der Erregungsreduktion

Termine 2026

03.12. - jeweils von 09:00 bis 13:00 Uhr

Termine 2027

22.02. | 14.06. | 11.10. - jeweils von 09:00 bis 13:00 Uhr